Miben segíthetek?
Van, amikor túl sok minden kavarog bennünk egyszerre: munkahelyi elakadás, szorongás, önbizalomhiány, identitással kapcsolatos kérdések vagy a coming out nehézségei. Ilyenkor sokat jelenthet egy elfogadó, mentálhigiénés biztonságos tér, ahol nem kell megfelelned, magyarázkodnod vagy kész válaszokkal érkezned. Beszélgethetünk arról, ami most benned van – nyugodtan, őszintén, a saját tempódban.
Munkahelyi elakadás
Van, amikor a munka nem ér véget akkor, amikor kilépsz az ajtón. A gondolatok hazajönnek veled, nehéz kikapcsolni, és egy idő után azt veszed észre, hogy már nincs igazán energiád magadra sem. Beszélgessünk róla, mi az, ami most túl sok, és hogyan tudnál egy kicsit jobban vigyázni magadra ebben a helyzetben.
Coming out és identitás
Vannak kérdések, amelyekre nem mindig könnyű egyedül megtalálni a választ. Ki vagyok? Mit szeretnék? Kinek és mikor mondjam el? Ha ezek a gondolatok foglalkoztatnak, vagy egyszerűen csak szeretnéd jobban megérteni önmagad, beszélgethetünk róla nyugodtan, őszintén, a saját tempódban. Nem kell készen lenned a válaszokkal – elég, ha elhozod azt, ami most benned van.
Önelfogadás, önbizalom
Talán ismered azt az érzést, amikor magaddal szemben sokkal szigorúbb vagy, mint bárki mással. Könnyű észrevenni, amit elrontottál, amiben bizonytalan vagy, vagy éppen azt, amiben úgy érzed, nem vagy elég jó – miközben hajlamosak vagyunk megfeledkezni mindarról, ami értékes bennünk. Az önbizalomhiány és az önmagunkkal való elégedetlenség sokszor nem egyik napról a másikra alakul ki. De ugyanígy, apró lépésekkel újra fel lehet építeni egy stabilabb, elfogadóbb kapcsolatot önmagunkkal. A beszélgetések során azon dolgozhatunk, hogy jobban megértsd, miért vagy ennyire szigorú magaddal, felismerd a saját értékeidet és erősségeidet, és megtanulj egy kicsit elfogadóbban, türelmesebben fordulni önmagad felé. Mert nem kell tökéletesnek lenned ahhoz, hogy értékes legyél.
Szorongás kezelése
Van, amikor egyszerűen túl sok minden kavarog a fejünkben. Aggódunk olyan dolgokon is, amiket nem tudunk irányítani, nehéz kikapcsolni, és a testünk is jelzi, hogy valami nincs rendben. Ha ismerős ez az érzés, beszélhetünk róla – ítélkezés nélkül. Megnézhetjük, mi állhat mögötte, és kereshetünk olyan kapaszkodókat, amelyekkel könnyebb lehet együtt élni ezekkel az érzésekkel.
Meleg és biszexuális emberek támogatása
Nem mindig könnyű olyan emberrel beszélni bizonyos dolgokról, aki valóban megért és elfogad. Lehet szó párkapcsolatról, családról, identitásról, előbújásról, vagy akár csak arról, hogy szeretnél végre valakinek őszintén mesélni arról, ami benned van. Nálam nem kell magyarázkodnod, és másnak mutatnod magad, mint aki vagy. Jöhetsz úgy, ahogy vagy.
A beszélgetések díja: 16.000 Ft / 50 perc
Az első alkalom online és személyesen is ugyanannyiba kerül, mint a többi. Nincsenek rejtett költségek, bérlet vagy hosszú távú elköteleződés – egyszerűen akkor fizetsz, amikor jössz.
Hol találkozunk?
Személyesen: Budapest szívében, egy nyugodt, barátságos, könnyen megközelíthető helyen. A legfontosabb, hogy jól érezd magad.
1064 Budapest, Bajnok utca 30. (Élet-terem)
Kérj időpontot!
Ha úgy érzed, jól esne egy nyugodt, elfogadó beszélgetés arról, ami most benned van, szeretettel várlak. Kérj időpontot, és induljunk el onnan, ahol most tartasz.
Kérj időpontot!
Ha úgy érzed, jól esne egy nyugodt, elfogadó beszélgetés arról, ami most benned van, szeretettel várlak. Kérj időpontot, és induljunk el onnan, ahol most tartasz.